Un program creat de mine
Pilates Fit
Pentru zilele în care vrei să simți că ai muncit — dar inteligent, cu fiecare mișcare la locul ei.
Tarif: îl primești la telefon, împreună cu orarul curent.
Pilates Fit e programul meu de remodelare corporală, construit pe circuite cu exerciții de pilates. Ritmul e mai alert, exercițiile se leagă unele de altele, iar corpul lucrează ca un întreg.
Rămânem fideli principiilor pilates — control, centrare, precizie, respirație — dar le punem la treabă pentru tonus, forță și rezistență.
Beneficii
Ce îți aduce Pilates Fit
- 01
Tonus și forță
Circuitele lucrează pe rând toate grupele mari de mușchi, cu accent pe centrul corpului.
- 02
Siluetă remodelată
Mușchi lungi, puternici și o postură dreaptă schimbă felul în care arată și se simte corpul.
- 03
Rezistență
Ritmul susținut al circuitelor crește treptat condiția fizică, fără impact pe articulații.
- 04
Control
Chiar și în ritm alert, fiecare repetare e făcută corect. Calitatea înaintea cantității.
Pentru cine e potrivit
- Ai deja o bază de mișcare și vrei mai multă provocare.
- Îți dorești un corp tonifiat, fără sărituri și fără greutăți mari.
- Ai făcut pilates și vrei un program mai dinamic.
- Vrei antrenamente care te încarcă, nu care te epuizează.
Cum lucrăm
- 1.Circuite de exerciții pilates, legate între ele, cu pauze scurte.
- 2.Lucrăm la saltea și cu echipamente din studio.
- 3.Intensitatea se adaptează nivelului tău — fiecare exercițiu are variante.
În studio, pe Str. Ștefan Luchian 11, Baia Mare.
Recenzii
Ce spun oamenii cu care lucrez
„La finalul fiecărei sesiuni, corpul se simte armonios și bine calibrat, în timp ce mintea își regăsește calmul profund. Recomand cu tot dragul!”
Ioana S. · recenzie Google
„După 3 ani de Pilates cu Andreea sunt uimită de progresul realizat când văd de unde am pornit și cât am câștigat în mobilitate forța musculară și mai ales în stilul de viață sănătos.”
Ramona A. · de 3 ani în studio
Toate recenziile pe GoogleAi lucrat cu mine? Lasă-mi o recenzie
Întrebări frecvente
Ce mă întreabă oamenii
Pot începe direct cu Pilates Fit?
Dacă te miști regulat, da. Dacă pornești de la zero sau ai dureri, îți recomand să începem cu câteva ședințe de bază sau cu Your Back. Stabilim împreună la prima discuție.
Slăbesc cu Pilates Fit?
Pilates Fit tonifică și remodelează. Rezultatele pe cântar depind și de alimentație, somn și de restul vieții tale de zi cu zi. Ce vei observa sigur e cum se schimbă postura și forța.
Cât de des ar trebui să vin?
Corpul răspunde cel mai bine la constanță. Discutăm frecvența potrivită pentru tine în funcție de program și de obiective.
Alte programe
Începe Pilates Fit cu mine
Sună-mă sau lasă-mi un mesaj. Discutăm despre corpul tău și stabilim împreună cum începem.