Un program creat de mine
Pilates with Props
Un roller, un inel, o bandă elastică. Obiecte simple care îți arată cât de mult poate face corpul tău.
Tarif: îl primești la telefon, împreună cu orarul curent.
Pilates with Props e programul meu de remodelare corporală în care lucrăm cu diferite echipamente: roller foam, pilates ring, benzi elastice și alte accesorii din studio.
Accesoriile adaugă rezistență, instabilitate sau sprijin — după caz. Același exercițiu devine mai blând sau mai provocator, iar corpul descoperă mușchi de care nu știa.
Beneficii
Ce îți aduce Pilates with Props
- 01
Variație
Fiecare accesoriu aduce alt stimul, așa că ședințele nu devin niciodată monotone.
- 02
Echilibru și stabilitate
Pe roller, corpul învață să se stabilizeze din interior — exact ce-ți trebuie în viața de zi cu zi.
- 03
Forță țintită
Inelul și benzile elastice izolează zone greu de lucrat: interiorul coapselor, brațele, spatele.
- 04
Feedback instant
Accesoriile îți arată imediat dacă lucrezi corect — corpul simte când se pierde alinierea.
Pentru cine e potrivit
- Îți place varietatea și te plictisești repede de aceleași exerciții.
- Vrei să lucrezi echilibrul și stabilitatea.
- Vrei tonifiere fără greutăți mari.
- Ai practicat pilates la saltea și vrei următorul pas.
Cum lucrăm
- 1.Roller foam, pilates ring, benzi elastice — și MOTR, rola Balanced Body cu cabluri elastice.
- 2.Fiecare ședință combină accesoriile diferit.
- 3.Exercițiile au variante pentru începători și pentru avansați.
În studio, pe Str. Ștefan Luchian 11, Baia Mare.
Recenzii
Ce spun oamenii cu care lucrez
„După 3 ani de Pilates cu Andreea sunt uimită de progresul realizat când văd de unde am pornit și cât am câștigat în mobilitate forța musculară și mai ales în stilul de viață sănătos.”
Ramona A. · de 3 ani în studio
Toate recenziile pe GoogleAi lucrat cu mine? Lasă-mi o recenzie
Întrebări frecvente
Ce mă întreabă oamenii
Trebuie să-mi cumpăr accesoriile?
Nu. Toate echipamentele sunt în studio. Dacă vrei să exersezi și acasă, îți spun ce merită să-ți iei.
E potrivit pentru începători?
Da — accesoriile pot și să ușureze exercițiile, nu doar să le îngreuneze. Alegem varianta potrivită pentru tine.
Ce este MOTR?
MOTR (Moving Off The Roller) e un echipament Balanced Body: o rolă cu cabluri elastice atașate. Combină lucrul pe roller cu rezistența elastică — excelent pentru echilibru și forță.
Alte programe
Începe Pilates with Props cu mine
Sună-mă sau lasă-mi un mesaj. Discutăm despre corpul tău și stabilim împreună cum începem.